富貴手是現代常見的手部病症，當手部出現狀況時，該怎麼判斷和因應呢？這篇會告訴你什麼是富貴手？以及該如何改善和保養？馬上往下看看吧！
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富貴手是什麼？要如何判斷呢？
富貴手是手部濕疹的一種，也常被稱為「主婦濕疹」或「主婦手」。
當我們手部頻繁接觸刺激性物質，舉凡酒精、各式清潔劑（尤其居家洗劑如洗衣精、地板清潔劑）、漂白水、化學藥劑等等，就容易導致皮脂膜或角質層受傷，產生發炎脫屑的狀況。輕微會乾燥、發紅、搔癢、脫皮，嚴重時甚至會龜裂與疼痛（可參考下圖判斷）
因此常需要接觸洗劑的家庭主婦/夫、在醫院常消毒清潔雙手的醫護人員、長時間浸泡化學染劑的美髮人員……都有可能是好發富貴手的工作者。據國外研究統計，大約10-20%的人都有富貴手的困擾，但實際的數據可能更高，因為很多人雖有症狀但不一定會去看醫生。
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富貴手和汗皰疹有何不同？
富貴手和汗皰疹一樣是屬於手部濕疹，因此容易混淆，但在成因以及症狀上有不同的差異。汗皰疹的成因依據目前的研究結果尚未有定論，推測有可能是對金屬過敏、黴菌感染等，症狀相較富貴手的脫皮脫屑，汗皰疹的外觀會長出一顆一顆的小水泡（可參考下圖判斷）
富貴手和汗皰疹差異比較
富貴手該如何改善和保養？
首要之務會建議先就醫治療，以免判斷錯誤錯過最好的治療時機，通常醫師會透過含類固醇的藥物治療。但後續的保養，以及未來的預防措施更需要注意，否則容易形成惡性循環，很快就又會復發。
會建議思考自己生活中可能誘發的成因(常洗手、接觸刺激物…等)。最好的方式就是減少這些可能的成因，而如果因為工作或家庭因素無法避免接觸的話，那就只好退而想辦法保護手部，例如戴手套隔絕、盡可能的減少接觸時間、時常補擦護手霜保持手部滋潤。
富貴手的10則日常保養建議
需思考分析自己生活中可能誘發的成因，例如長時間浸泡水、接觸刺激物等，要降低富貴手產生機率，最好的方式就是移除會復發的危險因子，若礙於工作或家庭因素無法避免，可透過日常保養減少傷害和刺激，以下10則是關於富貴手的日常保養建議：
- 洗手時使用溫度適中的清水
- 洗手時選擇溫和的洗手乳
- 洗手時盡量減少洗手乳用量
- 洗完手後使用毛巾或擦手巾輕輕拍乾而不是大力擦乾
- 盡可能頻繁使用護手霜，隨時充足滋潤雙手
- 盡可能減少長時間與水的接觸（超過15分鐘）
- 盡可能減少直接與刺激物接觸，或接觸會使手部感到刺癢的物品
- 盡可能使用手套作業，並避開乳膠手套（相較PVC聚氯乙烯手套較易致敏）
- 若手部已經有傷口，可貼上OK繃減少直接接觸
- 處理辣椒、薑、洋蔥、柑橘類食材時可戴防水手套
簡言之，降低刺激物質的接觸，隨時溫柔呵護雙手，就是手部防護越來越強健的關鍵因素，保持耐心和毅力，一起朝健康光澤的雙手邁進吧！
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參考資料
Hand Eczema—National Eczema Association
Hand eczema—National Eczema Society
Hand dermatitis—Dermnet NZ
Tips to Ease Eczema Flare-Ups Caused by Frequent Handwashing—Healthline
Uma Shankar Agarwal, Raj Kumar Besarwal, Rahul Gupta, Puneet Agarwal, and Sheetal Napalia. Hand Eczema. Indian J Dermatol. 2014 May-Jun; 59(3): 213–224.
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