毛囊角化症

如何改善毛囊角化症?擦藥膏有用嗎?3招幫助改善毛孔角化

身體保養

手臂很容易出現小小的粗糙顆粒,難去除又摸起來不舒服……這可能是大部分人都有的毛囊角化(Keratosis pilaris)!雖在醫學上還不清楚它發生的成因,但除了塗抹藥膏,可以靠日常保養讓毛囊角化減緩,馬上來看看該如何改善吧!

我是毛囊角化嗎?毛囊角化的特徵和成因

要完全確認是否是毛囊角化其實並不容易,因為它和毛囊炎或是痘痘的外觀相似,容易混淆。可以用較簡單的方式區分:

 持續時間發生位置症狀
毛囊炎通常為短期全身皆有可能經常伴隨著發紅及搔癢
毛孔角化長期存在常發生於固定部位,例如手臂、大腿有明顯的粗糙顆粒感但不一定發紅或癢,天氣乾燥時更加明顯

毛囊角化的真正成因尚不清楚。醫界普遍認定是「角質堆積造成毛囊堵塞,擋住了毛髮的生長,最後導致一個個凸起的顆粒。」但這樣的角質堆積並不是因為清潔不當所造成的,目前認為可能跟「基因遺傳」有關。(延伸閱讀:屁股長痘痘該如何改善?長痘痘的成因和預防方法

哪些部位容易產生毛囊角化症?

毛囊角化經常發生於以下這些部位:

  • 手臂
  • 大腿
  • 屁股
  • 臉頰

尤其好發於青少年,隨年紀增長可能慢慢改善。

該如何改善毛囊角化症?這3招居家就可以做!

毛囊角化基本上是角質過度堆積在毛孔,因沒有正常代謝而導致的粗糙和顆粒感,換季特別乾燥時,容易產生癢感或甚至變紅,因此我們可以從:「處理角質堆積問題」和「增加肌膚保濕」這兩個重點來著手:



毛囊角化症居家保養方法1 :使用角質代謝乳液或是藥膏

含果酸、水楊酸等酸類乳液或藥膏都適合用來去除這些堆積的角質,但高濃度的藥膏需要留意一下使用頻率,適量使用,避免傷害角質。(延伸閱讀:去角質會傷肌膚?選擇適合的去角質方法

補充說明:不建議使用磨砂膏等物理性去角質,靠用力摩擦的方式會比酸類自然加速代謝更刺激,也容易讓毛囊角化惡化,產生色素或發炎喔!

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內含水楊酸、杏仁酸,能溫和幫助囤積角質代謝,讓肌膚重回細緻光滑

毛囊角化症居家保養方法2:使用保濕或油份高的乳液保養

當肌膚乾燥時,會導致毛囊角化的症狀惡化,因此選用保濕效果好或是油份較高的乳液作為日常保養,可以減少乾癢,並改善毛囊角化症。

推薦用法:洗完澡後會避免身體水分蒸散,可稍微用毛巾擦乾後即塗抹乳液或乳霜,若肌膚偏乾燥,早上可再多增加一次。

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毛囊角化症居家保養方法3: 避免過度清潔

毛囊角化症太乾時會更加惡化,因此清潔時須注意不可過度清潔,例如使用肥皂用力刷洗,或是使用高溫的水淋浴,都容易使肌膚油脂過度去除而變得更乾。

最後,若是想要更快更立即的方法,也可考慮尋求雷射醫美協助。

毛囊角化症可以根治嗎?

毛囊角化症受體質影響,很難根治。

由於連醫師都無法確定毛囊角化的根本成因為何,因此還沒找出可完全根除的解方。不過可透過上述的方法,讓毛囊角化的嚴重程度下降許多。值得慶幸的是,這個症狀對人體無害,除了顆粒感影響肌膚的外觀,還有換季時可能造成的乾癢問題,不需要太過擔心。

希望以上分享對你有幫助,更多身體保養相關知識,請參考:

酸類新手必看 |我適合什麼酸?酸類保養入門攻略
一次搞懂常見的酸類保養成分–果酸、水楊酸、杏仁酸和A酸

有其他疑問,歡迎下方留言或是諮詢線上專業客服


參考資料

Keratosis pilaris – DermNet

Keratosis Pilaris (Chicken Skin) – Healthline

Treatment of keratosis pilaris and its variants: a systematic review – PubMed

KERATOSIS PILARIS – American Academy of Dermatology Association


新肌霓 INGENI
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