懷孕後，最棘手的便是如何挑選適合的妊娠保養品。到底何時該開始擦？整個孕期又需要準備多少妊娠霜、妊娠油？妊娠油真的比妊娠霜更有效？都會在這篇詳細的為妳解答。若對妳有幫助，不要忘了轉傳給朋友或是收藏到網頁書籤複習：）

妊娠紋保養品該何時開始擦

肚子開始隆起時即可使用（約懷孕12週）。我們知道妊娠紋是因為肚子急遽變大，過度拉伸，導致膠原蛋白和彈性蛋白斷裂產生的疤痕，因此肚子尚未長大時，不用太擔心。若想事先擦也是可以的。

一支妊娠霜可以用多久？妊娠霜和妊娠油該怎麼搭配？

以無紋妊娠潤膚霜來說，容量有150ml，一般可用3個月左右。什麼時候用妊娠霜？什麼時候用妊娠油？可參照下方的孕期保養建議去做挑選：

懷孕初期（12-18週）

使用【撫紋修護潤膚霜】

除了基礎滋潤外，同時內含純度>95%的積雪草精粹，能預防細紋產生，增進孕肚彈性。台灣研發製造，針對亞洲較濕黏的氣候設計，十足清爽，好吸收不油膩。

懷孕中後期（19-40週）

使用【撫紋修護潤膚霜】搭配【賦活舒壓精華油】

接近後期肚子長大，漸漸會有緊繃感。在妊娠霜中混和1-2滴精華油，能讓滋潤度更持久，同時舒緩乾癢，減少長紋機率！

*賦活舒壓精華油可同時使用於臉部，提亮肌膚光澤，達到舒壓放鬆的效果。 

產後1~3個月　

產後最擔心：鬆弛以及紋路問題

■ 鬆弛：使用【撫紋修護潤膚霜】搭配【賦活舒壓精華油】

持續塗抹可幫助肚子肌膚增加彈性，盡早恢復原本的狀態。

■ 紋路：使用【撫紋修護潤膚霜】

添加純度>95%的積雪草精萃，可在肌膚修復過程給予輔助，幫助淡化紋路。建議每天至少擦1-2次，按摩至肌膚吸收，並持續至少1個月以上。

孕期前中後期，我需要多少瓶妊娠霜、妊娠油？

懶人包幫妳整理好，馬上看挑選攻略：

懷孕前期12-18週

建議直接選購三支妊娠霜再加購一瓶精華油，3個月左右用一支妊娠霜，後期再搭配精華油調和使用。（延伸閱讀：妊娠霜、妊娠油的使用順序）

懷孕中期19-25週

建議直接選購撫紋修護潤膚組，再加購一支妊娠霜。

懷孕後期26-40週

建議直接選購撫紋修護潤膚組，產後亦可繼續塗抹使用。

以上是媽咪回饋的平均用量，但實際還會視媽咪每日塗抹的次數和範圍有些微不同，因此可以再依據自己狀況斟酌增加或減少唷！

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延伸討論：妊娠油真的比妊娠霜有效嗎？

在〈妊娠霜、妊娠油的差別以及使用攻略〉這篇，我們有提到，常見的乳液、妊娠霜和妊娠油主要差在油水比例。含油比例從高到低，分別是妊娠油>妊娠霜>乳液。以滋潤度來說，妊娠油的確比妊娠霜來得高，但真正能夠預防或淡化紋路，看的是裡面添加的【活性成分】，不然選用平常廚房使用的橄欖油或葵花油就足夠滋潤了，不須購買妊娠油。

所以要降低紋路生成機率，請參考妊娠霜或妊娠油裡面添加的活性成分。

若有任何還想詢問的部分，歡迎私訊FB粉絲專頁，或是在下方留言給我們哦！

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參考資料

Use of a specific anti-stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double-blind, controlled trial　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

MedicalNewsToday https://www.medicalnewstoday.com/articles/283651.php

Incidence and risk factors for striae gravidarum. Journal of the American Academy of Dermatology, http://www.jaad.org/article/S0190-9622(15)01816-2/fulltext 

STRIAE GRAVIDARUM – ETIOLOGY, PREVALENCE AND TREATMENT,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30582313

Use of a specific anti-stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double-blind, controlled trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23237514