大部分人總是將注意力放在臉部保養，而忽略每天承受重量的地方—我們的雙腳。久站、行走、緊繃的鞋子都讓它承受巨大的壓力，卻沒有得到應有的呵護。你是否也曾注意到，腳跟的皮膚變得粗糙，甚至出現龜裂的情況？在春夏，更常會有露出腳跟的時刻，一雙光滑無乾紋的雙腳，就是顯現精緻感的秘訣。此篇將會和你分享，無需花大錢，也不需出外做足部spa，只需兩步驟，就可以在家實現的足部保養方法！
目錄
為什麼腳會脫皮龜裂？厚腳皮是怎麼產生的？
腳每天都承受我們自身的重量，加上穿鞋、行走等外力摩擦，容易導致粗糙和乾燥。
腳龜裂原因一：缺乏適當的護理
我們經常將注意力放在臉部或手部的護理上，卻很少關心足部保養需求。我們的雙腳和其他部位一樣需要充足的水分來保持彈性和柔軟度，由於腳的保水能力很差，就像乾旱的大地，在長期忽視下，沒有適度保濕或幫忙鎖住水分，就可能導致雙腳皮膚失去水分，造成龜裂。
腳龜裂原因二：過度摩擦和壓力
長時間穿著過緊的鞋子或高跟鞋，以及長時間站立和行走，都可能導致腳部皮膚受到過度的摩擦和壓力。這些外部刺激使皮膚表層受損，可能導致龜裂或是成為厚厚的死皮。
擁有嫩足的秘訣，居家足部保養 2 步驟
不用花大錢，花時間出去外面足部護理，只要兩步驟，在家也可以輕鬆擁有嫩腳丫！
足部保養步驟一：使用美足板去角質
面對頑固死皮，使用美足板一刮就不見！透過摩擦的方式，加速角質代謝更新，使足部肌膚更滑嫩光亮，同時改善因囤積死皮造成的異味和細菌滋生。
去腳皮推薦：去去腳皮走美足板
獨特雙花紋設計，等於買一片有兩片的功效，依據角質堆積程度，可以自由選擇細緻、粗糙的磨面。長方形造型，能一手掌握也很好施力。奈米玻璃拋光材質，只要用清水就能洗乾淨，不用擔心細菌滋生殘留。
美足板使用方式：
大面積用粗糙面
小面積用細緻面
*請依據個人狀況使用 小心不要過度去角質
足部保養步驟二：再透過護足霜修護
使用無瑕柔嫩雪足霜，進行深層滋養，完美呵護腳跟及腳趾細節。Ectoine肌膚修復因子，能在沙漠地區生存的強大修護成分，幫助延長肌膚軟嫩，鎖水又保濕。不沾黏配方清爽不油滑，擦了踩地也不擔心留足印。
嫩足推薦：無瑕柔嫩雪足霜
護足霜使用方式：
於晚上睡前，厚敷滋潤度足夠的足霜保養，可擠約一指節的份量均勻塗抹於整隻腳，包含腳趾、腳背、和腳底，並重點加強腳趾間隙和腳跟等易龜裂部位。最後，再穿上襪子，幫助足霜滲透至足部肌膚。 （若狀況嚴重，早上起床可再塗抹一次）
足部保養體驗心得
足部保養多久一次？可以每天去腳皮嗎？
護足霜可每天使用，一天兩次以上也可以喔！足部去角質建議兩至三週一次即可，以免過度去角質，反而傷害肌膚。
足部保養常見問題
1. 可以用身體乳液擦腳嗎？
可以的，但因身體乳液原本是針對身體設計，相較有特別設計過的足霜配方，可能會較為黏膩或過滑。
2. 用了刮腳板和足霜，龜裂還是沒有改善怎麼辦？
若使用後沒有改善，可能是黴菌感染導致的脫皮乾裂，會建議諮詢皮膚科醫師再做後續保養喔！
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