皮膚乾癢怎麼辦?止癢方法、推薦乳液一次看

身體保養

你可以把皮膚想像成一座城堡,當冬天來臨,空氣變得又冷又乾,就像城堡四周的寒風,不停對著城堡呼呼的吹,讓城堡的護牆變得脆弱和容易乾燥,甚至會有癢癢的感覺。針對皮膚乾癢,我們能透過3個方法來加強防護,馬上往下看看吧!

為什麼皮膚會乾癢?3個主要原因

一、空氣水分變少

冬天氣溫下降,空氣中的水分變少,肌膚上的水分和油脂更容易蒸發,保濕不足的狀況下,就像缺乏保養的城牆,會產生裂痕或是脫落。

二、肌膚屏障變脆弱

當外在刺激增多,例如寒風、常洗熱水澡等等,都會破壞城牆的表面讓防護力降低,讓肌膚變得更加敏感和脆弱。

三、發炎反應導致乾癢

因為城牆防護力變弱,城牆內也會受到干擾,嚴重狀況下會觸發身體的警報系統,產生癢、痛等神經性反應,為的是提醒城堡的主人注意。

皮膚乾癢推薦

皮膚乾癢怎麼辦?3個止癢方法

每到秋冬,城牆會受到更強烈的外在侵襲,我們有哪些方法可以加固防禦呢?

止癢方法一:降低外在刺激

這個時期以穩定膚況為主,降低額外的刺激性物質,例如高濃度酸類保養、強力控油產品、香味濃烈的護膚品。衣物穿著可選擇較柔軟親膚的質地,避免粗糙或過於緊繃的布料,同時須注意保暖。

止癢方法二:使用溫和具備足夠滋潤的護膚產品

就像為城牆加固,我們可以在肌膚上塗抹高保濕力、高鎖水力的乳液、乳霜或是油,能降低水分、油脂揮發外,同時抵禦外在的攻擊,建議一天至少需塗抹2次以上,視個人情況再增加。

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止癢方法三:使用溫水而不是熱水洗澡

過熱的水會容易帶走肌膚上的油脂,導致更容易乾癢,因此洗澡時建議使用溫水,同時不宜過久。

皮膚乾癢推薦乳液、油保養

皮膚乾癢乳液推薦

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參考資料

Dry Skin and What You Can Do About It – WebMD

7 Tips to Soothe Your Dry, Itchy Skin – WebMD

Itchy Skin at Night: Causes and Treatments-Healthline


新肌霓 INGENI
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