美白成分百百種，該怎麼挑選適合自己的美白成分？熊果素、傳明酸、醯本胺、維生素C……該怎麼挑？美白產品又有什麼該注意的地方呢？這篇會從肌膚是如何變黑的，告訴你該怎麼抵抗黑色素侵襲，一起看下去吧！
目錄
美白剋星–黑色素，皮膚為什麼會變黑？
說到會變黑，跟肌膚底層的「黑色素細胞」很有關係！黑色素細胞受到刺激，像是照射陽光、傷口發炎、賀爾蒙改變等，就會開始活化產生黑色素，生成的黑色素跑到肌膚最外層的角質細胞，就是肉眼看到的變黑了。（參考下圖輕鬆懂）
５大常見的美白成分—熊果素、維生素Ｃ、傳明酸、醯本胺、美白十二胜肽
曬黑後，要怎麼變白呢？除了日常要持續防曬外，可以選用美白產品作為日常保養。過去衛福部核可的十三種美白成分已屬於舊法規（民國98年頒布），目前最新公開的法規（民國108年頒布）已取消美白成分的認定，不過我們挑選了市面上常見的5種美白成分，可依據自己的狀況選擇適合的：
常見美白成分1：熊果素（ARBUTIN）
- 抑制酵素（酪胺酸酶）活性。
在黑色素形成過程中，有一個酵素很厲害叫做酪胺酸酶，它就像加速器，會讓黑色素生成的更快，只要抑制它，就能降低黑色素跑到肌膚表層的機率。
關於熊果素：法規限定只能添加低於7%，過多可能會有光敏性的問題。
常見美白成分2：維生素C及其衍生物（ASCORBIC ACID AND ITS DERIVATIVES）
- 分解已生成的黑色素。
維生素C能藉由氧化還原反應，把黑色素分解掉，讓肌膚回復原本的膚色。但因為不是每次的化學反應都能成功，因此穩定性相對沒那麼好。
關於維生素C及其衍生物：在市場上泛用性高，可說是最常用的一種美白成分。
常見美白成分3：傳明酸（TRANEXAMIC ACID）
- 阻斷黑色素形成路徑。
黑色素細胞開始運作後，會生成黑色素，傳明酸可以打斷生成的過程，讓黑色素沒辦法形成。
關於傳明酸：SKⅡ的專利成分，通常會搭配其他美白成分一起使用。
常見美白成分4：醯本胺（UNDECYLENOYL PHENYLALANINE）
- 降低黑色素細胞活性。
因為醯本胺本身特性（長鏈型），比起其他成分能更容易滲透至肌膚底層，從源頭降低黑色素細胞的運作。
常見美白成分5：美白十二胜肽（OLIGOPEPTIDE-68）
- 關閉黑色素細胞作用。
直接把運作中、會產生能量的黑色素細胞關掉，可以降低黑色素生成機率，肌膚就不容易變黑。
關於美白十二胜肽：由十二個胺基酸組成的包覆型成分，可以穿過重重阻礙進入肌膚底層。
| 5大常見美白成分 | 原理 |
| 熊果素 | 阻止黑色素形成 |
| 維生素C和其衍生物 | 分解/淡化黑色素 |
| 傳明酸 | 阻止黑色素形成 |
| 醯本胺 | 阻止黑色素形成 |
| 美白十二胜肽 | 阻止黑色素形成 |
| 其他：酸類煥膚 | 分解/淡化黑色素 |
如何挑選適合自己的美白產品？掌握4大重點
1. 選擇兩種以上的美白成分互相搭配
美白成分是否有效，會依據「個人產生黑色素的原因」以及「體質」有不同，因此選擇兩種以上美白成分，更容易達到美白的改善效果。
2. 注意美白成分的添加的濃度和劑量
美白成分並不是「濃度越高越好」、「加得越多越有效」喔！使用法規限定的劑量內，才是比較有保障的做法。
3. 價位中等以上
便宜的美白產品，無法添加成本高的美白成分，也沒有辦法添加足量。保險起見，仍會建議勿購買來路不明、或是異常便宜的美白產品，以免只是花冤枉錢，或對肌膚造成傷害。
4. 無添加禁用的美白成分–「對苯二酚」
對苯二酚有很強的美白效果，它能阻止黑色素形成，也可以分解黑色素，但是被禁止添加於化妝品中，屬於藥品成分。
這是因為對苯二酚的作用方式，會傷害黑色素細胞，嚴重可能導致細胞壞死，因此有些美白產品3天就能見效，也需要特別注意是否有添加違禁成分，千萬不要為了速效，卻對肌膚造成永久性傷害喔！（延伸閱讀：有毒性的對苯二酚—苯二酚真相大公開）
延伸閱讀：新肌霓「煥白雙效美白術」！美白乳液這樣擦，輕鬆擁有牛奶肌膚！
使用美白產品要注意的兩件事
有些人使用美白產品後，卻發現肌膚沒變白，反而變更黑了？這有可能和內含的成分有關。因此使用美白產品需要注意兩件事：
1. 是否含有「果酸類成分」
果酸類產品能加速角質層代謝，讓黑色素淡化，但頻繁使用可能會導致肌膚較脆弱，對陽光的防禦力下降。因此不建議出門前使用，可選擇晚上在進行煥膚保養。
2. 是否有添加「柑橘類精油」
柑橘類精油經常內含呋喃香豆素，照光後容易產生反應刺激肌膚。柑橘類精油：佛手柑、甜橙、檸檬精油等等。選擇美白產品時可優先避開此類精油。
美白需要事先預防和耐心
想要肌膚美白，首要之務不能再繼續受到陽光刺激，外出仍會建議搭配陽傘、遮陽帽、長袖衣物等。肌膚的代謝週期約21-28天，美白成分需要時間滲透至肌底，因此會建議至少需連續使用7天，大概1個月左右比較能看出效果。若3天就急速美白，要當心是否有添加違法成分，避免得不償失。
今天關於5大常見美白成分，以及如何挑選適合自己的產品就說到這裡，如果還有任何沒被解答的疑問，歡迎私訊官方LINE客服，或是點選網站右下角的對話視窗，留言給我們哦！
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參考資料
Shining Light on Skin Pigmentation: The Darker and the Brighter Side of Effects of UV Radiation
化粧品廣告製作指引暨審查原則（舊版）—衛福部食品藥物管理署
食品、藥物及化粧品廣告相關法規暨案例彙編（新版）—衛福部食品藥物管理署
美白功夫要知道-認識化粧品美白成分—衛福部食品藥物管理署
美白藥品—臺大醫院藥劑部姜俐安藥師專題報導
苯二酚真相大公開—邱品齊醫師幸福美肌學院
