雙手，作為平常最頻繁使用的部位之一，更容易產生老化和粗糙，因此適度的進行手部保養，可減緩傷害、增強手部防護力。以下分享5個手部保養祕訣，以及不該做的5件事，讓你手齡不洩漏年齡，輕鬆手住美麗！ 

手部保養5秘訣

手部保養秘訣1：選擇溫和的清潔

我們常使用清水或清潔劑清潔雙手，但清潔過程中，除了移除髒污和細菌之外，同時也會手上分泌的油脂帶走，導致雙手變得乾燥。因此，在清潔的過程中，選擇較溫和的清潔劑是必要的。因應疫情，我們更常使用酒精或是乾洗手等進行手部清潔，但酒精對雙手皮脂的溶解力更強，長期使用下，會讓皮脂平衡被破壞。因此使用完較強力的清潔方式，一定記得補上護手霜，以維持皮脂平衡。

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手部保養秘訣2：適度進行保濕

保溼是維持健康皮膚的要件之一，通常我們在冬天時因為天氣乾燥，知道適時補充護手霜來維持皮膚的保溼。但在夏天時，反而容易遺忘這件事，因夏天天氣熱，在冷氣房內活動的時間增加，導致我們長時間處於一個相對較乾的環境，進而讓雙手的水份喪失，因此不管任何季節，會建議能備一條適時滋潤雙手。

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手部保養秘訣3：不忽略防曬

我們常會注重臉和脖子、身體的防曬，但忽略雙手。由於現在紫外線指數普遍偏高，紫外線會造成皮膚老化，因此外出時、在室內窗邊等，不只臉部，手部也會建議塗抹防曬，讓雙手維持年輕光澤。

手部保養秘訣4：適度但不過度去角質

若覺得手部粗糙，可適當的去角質幫助肌膚代謝老化角質。

手部去角質建議：

1. 去角質前先浸泡溫水軟化手部角質

2. 選用顆粒較細緻的去角質產品，避免造成肌膚過度傷害

3. 去完角質後，使用護手霜等護膚品滋潤雙手，增強防護力

手部保養秘訣5：睡前厚敷護手霜

白天使用完護手霜後，常需要碰觸物品或是清潔雙手，容易導致附著在雙手上的護手霜效果下降。因此若希望加強手部保養效果，會建議睡前厚敷護手霜，再套上棉質手套增加封閉式空間，強化吸收和保溼效果。

備註：雖晚上厚敷效果極佳，但早上的塗抹頻率增加，也可達到同樣的功效喔！

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手部保養不該做的5件事

手部保養不該做1：使用過熱的水清潔

高溫容易使肌膚表面的油脂被帶走，若同時使用了清潔劑，會造成更嚴重的油脂流失。因此會建議使用常溫的清水清潔即可。若因碗盤太油膩，需搭配溫熱水和鹼性清潔劑做強效清洗，會建議戴上橡皮手套，避免強力清潔作用在雙手上。

手部保養不該做2：頻繁去角質

若過度去角質，容易造成反作用—肌膚覺得需要保護雙手因此角質異常增生，甚至最後生成厚繭。因此不可過度頻繁去角質。

手部保養不該做3：撕手皮和摳指緣

在撕死皮的過程會同時把一些健康的皮膚去除，且此方式也容易造成傷口進而產生疤痕，離健康的漂亮美手會越來越遠喔！

手部保養不該做4：頻繁接觸有機溶劑

卸除指甲彩繪或是指片時，需使用有機溶劑大量接觸雙手或是指緣處，因有機溶劑對於皮膚的溶脂性較強，所以經常使用容易造成局部脫脂，因此會建議降低頻率，清潔或是移除美甲後，該部位須記得用護手霜進行複脂及呵護。

手部保養不該做5：手未乾即擦上護手霜

若手上有大量水份時，會容易破壞原本護手霜內的油水比例，導致附著在手上的護手霜比例跟原本不同，除了功效可能會改變外，也會在塗抹時感受到護手霜的膚感改變，變得很油膩喔！

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