你可以把皮膚想像成一座城堡，當冬天來臨，空氣變得又冷又乾，就像城堡四周的寒風，不停對著城堡呼呼的吹，讓城堡的護牆變得脆弱和容易乾燥，甚至會有癢癢的感覺。針對皮膚乾癢，我們能透過3個方法來加強防護，馬上往下看看吧！
目錄
為什麼皮膚會乾癢？3個主要原因
一、空氣水分變少
冬天氣溫下降，空氣中的水分變少，肌膚上的水分和油脂更容易蒸發，保濕不足的狀況下，就像缺乏保養的城牆，會產生裂痕或是脫落。
二、肌膚屏障變脆弱
當外在刺激增多，例如寒風、常洗熱水澡等等，都會破壞城牆的表面讓防護力降低，讓肌膚變得更加敏感和脆弱。
三、發炎反應導致乾癢
因為城牆防護力變弱，城牆內也會受到干擾，嚴重狀況下會觸發身體的警報系統，產生癢、痛等神經性反應，為的是提醒城堡的主人注意。
皮膚乾癢怎麼辦？3個止癢方法
每到秋冬，城牆會受到更強烈的外在侵襲，我們有哪些方法可以加固防禦呢？
止癢方法一：降低外在刺激
這個時期以穩定膚況為主，降低額外的刺激性物質，例如高濃度酸類保養、強力控油產品、香味濃烈的護膚品。衣物穿著可選擇較柔軟親膚的質地，避免粗糙或過於緊繃的布料，同時須注意保暖。
止癢方法二：使用溫和具備足夠滋潤的護膚產品
就像為城牆加固，我們可以在肌膚上塗抹高保濕力、高鎖水力的乳液、乳霜或是油，能降低水分、油脂揮發外，同時抵禦外在的攻擊，建議一天至少需塗抹2次以上，視個人情況再增加。
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止癢方法三：使用溫水而不是熱水洗澡
過熱的水會容易帶走肌膚上的油脂，導致更容易乾癢，因此洗澡時建議使用溫水，同時不宜過久。
皮膚乾癢推薦乳液、油保養
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延伸閱讀
參考資料
Dry Skin and What You Can Do About It – WebMD
